Beim Seniorencafé in Menzelen-Ost stand am Mittwoch, den 4. März, die Gesundheit und Mobilität im Alltag ganz im Vordergrund. Wir waren vor Ort und boten den Besucherinnen und Besuchern verschiedene Möglichkeiten, ihre körperliche Fitness zu testen und praktische Tipps für mehr Sicherheit im Alltag zu erhalten.

Ein Bestandteil des Angebots war ein sogenannter Alltags-Fitness-Test. Dabei konnten die Teilnehmenden ihre körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen überprüfen. Ziel des Tests war es, mögliche Schwachstellen zu erkennen und den Seniorinnen und Senioren Anregungen zu geben, wie sie durch gezielte Bewegung und Training ihre Fitness im Alltag verbessern können.

Für besonders viel Interesse sorgte der Rollatorparcours. In diesem Parcours wurden typische Hindernisse aus dem Alltag simuliert, etwa enge Wege oder kleine Barrieren. Die Teilnehmenden konnten den Parcours mehrfach durchlaufen und erhielten dabei wertvolle Hinweise und praktische Tipps zum sicheren Umgang mit dem Rollator.

Mit zunehmender Übung meisterten viele Seniorinnen und Senioren die Strecke immer souveräner. Als besondere Anerkennung erhielten die Teilnehmenden nach erfolgreichem Absolvieren sogar einen „Rollatorführerschein“. Darüber hinaus gab es kleine Mitgebsel wie Sicherheitswesten oder Leuchten für den Rollator, die für zusätzliche Sichtbarkeit und Sicherheit im Alltag sorgen sollen.

Die Veranstaltung stieß auf große Resonanz und sorgte für einen abwechslungsreichen und informativen Nachmittag, bei dem Bewegung, Austausch und praktische Alltagshilfe im Vordergrund standen.

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