Dieser Frage widmeten wir uns beim Aktionstag „Älterwerden in Wesel“, der am 12. September im Bühnenhaus Wesel stattfand. Wir boten den Besuchern verschiedene Möglichkeiten, die eigene körperliche Fitness und Alltagsmobilität praktisch zu testen, so konnten Interessierte den Rollatorparcours ausprobieren. Dabei ging es darum, typische Situationen aus dem Alltag mit dem Rollator sicher zu bewältigen. Hindernisse, unterschiedliche Untergründe und weitere praktische Übungen zeigten, worauf es bei der Nutzung eines Rollators ankommt und wie sich Sicherheit und Beweglichkeit trainieren lassen.

Darüber hinaus konnten die Besucherinnen und Besucher beim Alltags-Fitness-Test ihre körperliche Leistungsfähigkeit überprüfen. Der Test gibt anhand verschiedener einfacher Übungen einen Überblick über wichtige Fähigkeiten, die im Alltag eine Rolle spielen – beispielsweise Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Ergebnisse können dabei helfen, die eigene Fitness besser einzuschätzen und Anregungen für mehr Bewegung im Alltag zu erhalten.

Unterstützt wurde das Angebot durch Ergoflix, die ebenfalls mit einem Stand vertreten waren. Gemeinsam standen damit Bewegung, Mobilität und die möglichst lange Erhaltung von Selbstständigkeit im Mittelpunkt. Während die Veranstaltung selbst im Bühnenhaus stattfand, befand sich unser Stand und der von ergoflix im Außenbereich. Dadurch war die Besucherfrequenz an den beiden Ständen etwas geringer als im Veranstaltungsgebäude. Dennoch nutzten einige Interessierte die Gelegenheit, die Angebote des Kreissportbundes kennenzulernen und selbst aktiv zu werden.

„Gerade im höheren Alter ist es wichtig, die eigenen Fähigkeiten zu erhalten und gleichzeitig Freude an Bewegung zu haben. Angebote wie der Alltags-Fitness-Test oder der Rollatorparcours machen ganz praktisch erfahrbar, wo man steht und welche Möglichkeiten es gibt, aktiv zu bleiben“, so unser Anliegen.

Wir möchten mit unseren Angeboten dazu beitragen, Menschen jeden Alters für Bewegung zu begeistern und ihnen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sport und Bewegung zu mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alltag beitragen können.

Aktionstage aus der Vergangenheit